Un primer espai per conèixer-nos i valorar si la meva manera de treballar encaixa amb tu.
Teràpia individual per adults
T’ofereixo un espai terapèutic on poder posar paraules a allò que et preocupa o et genera malestar, i explorar què hi ha darrere del que estàs vivint. A través de la paraula, les emocions i les sensacions corporals, anirem comprenent com es relacionen les diferents parts de la teva experiència i què pot estar dificultant el teu benestar.
Identificarem bloquejos, conflictes i situacions que es repeteixen.
Explorarem la relació entre el que penses, sents i experimentes en el cos.
Comprendrem les formes de protecció que has anat desenvolupant al llarg de la teva història.
Donarem espai a allò que potser ha quedat pendent de ser escoltat.
Obrirem la possibilitat de construir maneres noves de relacionar-te amb tu mateix/a i amb els altres.
què et pot aportar el procés terapèutic?
Comprendre millor què et passa i què hi ha darrere del teu malestar.
Reconèixer les teves necessitats, emocions i límits.
Establir una relació més conscient amb tu mateix/a.
Entendre patrons que es repeteixen en les teves relacions.
Recuperar una major connexió amb el teu cos i amb el que sents.
Trobar formes més pròpies i coherents d’afrontar allò que et passa.
La veritable transformació comença quan ens atrevim a mirar el que ens fa mal
Que és la integraciò psicocorporal?
La Integració Psicocorporal és un enfocament terapèutic de base psicodinàmica que entén la persona com una unitat de cos, emoció i ment. A la teràpia no només parlem del que et passa. També posem atenció a les emocions, les sensacions corporals i les formes de protecció que has anat desenvolupant al llarg de la teva història. L’objectiu no és simplement entendre racionalment el que et passa, sinó poder-ho experimentar, comprendre i elaborar d’una manera més profunda.
La paraula és una via fonamental per entendre què ens passa. Però no és l’única. El cos també expressa i comunica: en la manera de respirar, en el to de veu, en la postura, en els moviments, en les tensions o en determinades sensacions que apareixen quan parlem de segons quines experiències.
Aquestes manifestacions poden donar-nos informació sobre com estem vivint allò que ens passa, fins i tot quan encara no sabem posar-ho en paraules.
No es tracta de “fer coses amb el cos”, sinó d’escoltar-lo com una part més de la nostra experiència.
Aquest acostament es fa sempre amb respecte, sense pressa ni imposicions, adaptant-se al ritme i als límits de cada persona. Integrar aquesta escolta permet donar més sentit al procés terapèutic i afavorir canvis més profunds, coherents i duradors.
Em dic Jorgina Caula i sóc terapeuta d’Integració Psicocorporal.
La meva manera d'entendre la teràpia parteix de la curiositat per comprendre què hi ha darrere del que sentim, pensem i fem, i de la convicció que els processos de canvi necessiten temps, respecte i un espai on poder mirar-nos sense judicis.
Per això treballo des de la proximitat, la presència i la calidesa, respectant el ritme de cada persona i construint un espai on poder explorar allò que et passa.
Contacta i comença el teu procés terapèutic a Sant Joan les Fonts (Olot)
Primera entrevista gratuïta i sense compromís. Si estàs valorant començar teràpia però no saps si aquest és el moment o si aquesta manera de treballar és per a tu, podem començar parlant
jorginacaula@gmail.com +34 696 26 30 55 Sant Joan les Fonts, a 5 minuts d'Olot (Garrotxa)
Gràcies! Em possaré en contacte amb tu tan aviat com em sigui possible
Oops! Something went wrong while submitting the form.
